22°C
Může mrkev zlepšit zrak? Platí, že modré oči jsou náchylnější k onemocněním než ty tmavé? Kazí se těhotným ženám oči? Odhalte největší mýty a pravdy...
Mýtů o konopí je stále dost a jeho užívání je pořád docela kontroverzní záležitostí. Doba jde ale dopředu a mnoho lidí už má alespoň mírnou představu o jeho léčivých účincích a…
Na snídani si dáte vejce sázená, ztracená nebo míchaná, na oběd jsou součástí zapékaného pokrmu, odpoledne najdou využití při pečení moučníku a večer zaženou hlad například v…
Kvalitní péči pro naši pleť nenajdeme pouze v krémech nebo sérech, ale také v potravinách, které můžeme běžně koupit. Pokud si přejete zpomalit čas a dopřát své pleti potřebné…
Podzim je období chřipek a nachlazení. Ve velkých kolektivech, jako jsou školy nebo školky se bacily přenáší závratnou rychlostí. Jak své děti v tomto období nejlépe chránit a…
Česko se pyšní tím, že je největším pěstitelem potravinářského máku na světě. Ročně spotřebujeme 4500 tun máku, což znamená, že jeden člověk sní okolo 25 buchet s makovou…
Není nic nepříjemnějšího než se při dietě trápit hlady. Pokud vám pracovně nabitý rozvrh neumožňuje pět vyvážených jídel denně, založte jídelníček na potravinách, které vás…
Po narození dětí jsou maminky nejšťastnější, s miminkem tráví veškerý svůj čas a vše mají plně pod kontrolou. To se však dříve nebo později změní a maminky už jednoduše nemohou…
Chcete změnit zdravotní pojišťovnu? Ještě máte čas do konce září. Pojištěncem u té nové se tak stanete od 1. ledna 2019. Pojišťovnu můžete měnit pouze 2x ročně, proto byste si…
Pokud cítíte, že jdete ve své dietě tím správným směrem, ale vaše snaha se na váze neodráží, zkuste být při skladbě jídelníčku důkladnější. Některé potraviny vás totiž mohou…
Pálení žáhy postihuje čas od času bezmála padesát procent lidí, dlouhodoběji se s nemocí potýká desetina populace. Jsou za tím jen přejídání a stres? Překvapivě můžou být na…
Chcete pomocí revolučního způsobu stravování povzbudit mozek, získat víc energie a zhubnout? Vyzkoušejte rady lékaře Josepha Mercoly, autora knihy Hubněte tučnými jídly. Co…
Že tuk je v dietě nepřítel, už odborníci dávno vyvrátili. Obsahuje esenciální složky, bez kterých se tělo neobejde, a na rozdíl od sacharidů vás zasytí na delší dobu. Soustředit…
Hormony řídí všechny procesy v těle. Mají tedy velkou zásluhu i na tom, zda hubnete, nebo ne. Jakmile dojde k narušení jejich rovnováhy, začnou se objevovat problémy. Pokud se…
Zdravého stravování jsou plné časopisy i televizní pořady. Jenže i zdravé potraviny mohou způsobit lidem komplikace. Někdy jsou zanedbatelné, například konzumace mrkve a dýní…
Ze všech stran slyšíte spoustu doporučení a varování, co byste měla a neměla jíst, když jste těhotná. Co si ale naložit na talíř, když po zplození miminka teprve toužíte?…
Faldy na břichu se objeví v okamžiku, kdy se v břišní oblasti začne ukládat více tuk, a to kvůli špatné stravě a nedostatku fyzické aktivity. Ovšem břicho můžete mít nafouklé i…
České děti mají málo vitaminu D. Celkem jednoznačně to prokázala studie Státního zdravotního ústavu. Proč je zrovna tento vitamin pro malé děti tak důležitý a jak ho můžete …
Bolesti hlavy nejsou nic příjemného. Pokud se k nim přidají ještě nevolnost nebo zvracení, často nás to pak omezuje v běžném fungování. Proč nás trápí? A můžeme si s migrénami…
Víte, co je horší než lež? Mýtus, který je přesvědčivý a přetrvává, i když není ani trochu pravdivý. V případě hubnutí k takovým patří mýtus týkající se tuků. Tuky jsou zlé,…
To, že vás brusinky mohou ochránit před zánětem močových cest, asi víte. Taky jste nejspíš slyšela o tom, že pokud budete jíst ananas, budete partnerovi více chutnat. Tohle ale…
»Hody, hody doprovody, dejte vejce… v chladu skladovaný!« Velikonoce jsou za dveřmi a prodejní pulty se prohýbají pod tíhou vajec. Jaká jsou nejkvalitnější a nejzdravější? To…
To, jak se nám daří hubnout, závisí i na hormonech a dalších látkách našeho těla. Ovlivňují totiž například růst svalové hmoty nebo práci metabolismu. Tyto látky můžeme přírodní…
Jídlo má někdy kouzelnou moc. Pokud ho nevnímáme jen tak, že nám škodí a tloustneme po něm, ale chápeme ho jako něco, co nám dává sílu a energii – a je jen na nás, kolik a z…
Chřipková epidemie dál svírá Česko. V jihlavské nemocnici zemřela v sobotu starší žena, které kvůli chřipce typu B selhaly orgány. V dalších krajích platí částečný nebo úplný…
Odhodlali jste se, že vyměníte bůček za salát, že se budete víc hýbat a že konečně zatočíte s nadbytečnými kilogramy? Poradíme vám, jak zdravý životní styl nastartovat, jaké…
Pokud vás trápí deprese, nespavost, vysoký cholesterol, nejrůznější bolesti nebo se bojíte rakoviny, měli byste zobat! A to ne jen tak ledacos, ale přímo zázračná semínka, která…
I když je jasné, že se guacamole národním jídlem asi nestane, mezi Čechy rekordně vzrostla obliba avokáda, exotické superpotraviny bohaté na tuky, vitamíny a minerály. Proč?…
Těžko už se věří jakýmkoliv hubnoucím trendům, když jste po každé nové dietě zase zklamáni! Někdy se zjevně vyplatí zapomenout na dokola hlásaná doporučení a zkusit alespoň…
V každém věku funguje naše tělo jinak. To ale neznamená, že s ním nemůžeme pracovat. Jestli přemýšlíte o tom, jak shodit nějaké to kilo navíc, určitě vezměte v úvahu, kolik vám…
Zase je samá kost... Proč mám všechny zase jen já? To jsou tradiční štědrovečerní hlášky. Kapr k českým Vánocům neodmyslitelně patří, ale je pravda, že z nejběžnějších ryb má…
Nemusíme nutně slavit Nový rok, abychom si dávali dietní předsevzetí. Někteří z nás si taková přání dávají každé ráno a večer usínají s tím, že je zase a znovu porušili.…
Máte pocit, že vás v poslední době zrazuje paměť? Že jste si pamatovali nákup, narozeniny rozvětvené rodiny i oblíbené písničky a teď si ne a ne vzpomenout? Je na čase mozek…
Mražení je úžasná a nesmírně šetrná metoda pro uchování potravin a u mořských ryb je to nejlepší způsob, jak rybu bez ztráty kvality přepravit z dalekých lovišť až k nám do…
Jíst ryby je důležité. Slýcháme to snad ze všech stran. Ale víte, proč je to tak důležité? Prozradíme, co nám ryby opravdu přináší a jak cenné látky při vaření uchovat.
Ráno mlha, odpoledne teploučko, že sundáme bundy a druhý den zima a déšť. Prostě klasické podzimní počasí, které s naším zdravím ale pořádně zatočí. Přinášíme pět tipů, jak…
Na otázku, který olej je nejzdravější, by asi téměř každý odpověděl, že olivový. Není to ale tak úplně pravda. Záleží na tom, k čemu ho použijete a jak kvalitní vyberete.…
Čím dál teplejší Středozemní moře a rozšíření Suezského průplavu v roce 2015 otevřelo bránu pro invazi medúz k italským břehům. Evropská komise považuje jejich rostoucí populaci…
Vitaminy a jiné pilulky, které nám slibují zdravé klouby nebo lesklé vlasy, nemohou plně nahradit to, co nabízí zdravá a pestrá strava. Důležité je vědět, čím byste si měli…
Není tuk jako tuk. Znamená to, že třeba tuk, který má z nutričního hlediska složení příznivé pro zdraví, nemusí být ideální volbou ve všech případech, třeba při hubnutí. Princip…
